Warriors Box Andrey Rojas

Base de Warriors Box

Paso a pasoUna pregunta a la vez.

Seguir con Karla Méndez Glúteo y pierna, editada hoy Rutinas Todas las rutinas, sus enlaces y las favoritas. Personas Personas y grupos, y la rutina de cada quien. Ejercicios El catálogo por músculo y las distribuciones.

Generar rutina

Diga lo básico. El asistente elige los músculos, los reparte en los días y llena los ejercicios. Después usted cambia lo que quiera.

Para

Sexo

Días

Semanas

ÉnfasisOpcional

Tener en cuentaOpcional

Punto de partidaOpcional

¿Qué quiere trabajar más?

Todos los músculos trabajan. Marque los que quiere trabajar más y, si quiere, los que pueden ceder.

Basarla en una favorita

La rutina nueva toma sus músculos y su forma. Los ejercicios se llenan de nuevo.